더위를 이겨내세요: 올 여름 시원하고 안전하게 보내세요

온도가 급증함에 따라 보건 전문가들은 모든 사람들에게 열 마비와 탈수 예방을 촉구하고 있습니다.차갑게 유지하는 것은 단지 편안한 것이 아니라 안전의 문제입니다..

중요 한 이유
장기간 높은 온도 에 노출 되는 것 은 열 에 지쳐도 되고 심지어 열 마비 가 될 수 있다. 이 상태 는 즉각적 의학적 치료 를 필요로 하는 심각한 상태 이다. 증상 에는 현기, 메스꺼움, 심박수 가 빨라지는 것,그리고 혼란특히 영유아, 노인, 야외 노동자들이 취약하다.

안전 을 유지 하기 위한 조언

1. 수분, 수분, 수분● 목마르지 않더라도 물을 많이 마셔야 합니다.

2. 현명 하게 입어라● 가볍고, 밝은 색상, 느슨한 옷 을 입어 몸 을 시원 하게 해 주십시오.

3. 그늘 을 찾아라● 햇빛 이 가장 강한 시간인 아침 10시 부터 오후 4시 사이 에 직접 햇빛 에 노출 되는 것 을 제한 하십시오.

4. 차갑게● 체온 을 낮추기 위해 팬, 에어컨, 또는 시원 한 샤워 를 사용 하십시오.

5. 몸 의 말 을 들어라● 두드러기 나 피곤 한 느낌 을 느낀다면, 즉시 시원 한 곳 에서 휴식을 취 하십시오.

조금만 조심 하면 큰 도움 이 된다
 

여름은 야외에서 즐거운 시간이지만, 몇 가지 간단한 조치가 계절을 안전하게 즐길 수 있습니다. 시원하고, 수분 공급을 유지하고, 특히 가장 위험에 처한 주변 사람들을 감시하십시오.

이번 여름을 즐겁고 안전하게 보내자!

계속 알리고, 진정해